Physiotherapie: NOVOTERGUM
Wir bei NOVOTERGUM haben eine
gemeinsame Mission:
Wir wollen Therapie den Stellenwert
geben,
der ihr im Gesundheitswesen
zusteht.
NOVOTERGUM ist der Spezialist für
Physiotherapie. Menschen leiden
unter Schmerzen oder
Einschränkungen, NOVOTERGUM will
die Lebensqualität der Patienten
nachhaltig verbessern. Von der
Physiotherapie über Logopädie und
Neurotherapie bis hin zur
Ergotherapie sind wir vor Ort und
digital mit den Menschen in
Verbindung. Wir bieten da...
Wir bei NOVOTERGUM haben eine
gemeinsame Mission:
Wir wollen Therapie den Stellenwert
geben,
der ihr im Gesundheitswesen
zusteht.
NOVOTERGUM ist der Spezialist für
Physiotherapie. Menschen leiden
unter Schmerzen oder
Einschränkungen, NOVOTERGUM will
die Lebensqualität der Patienten
nachhaltig verbessern. Von der
Physiotherapie über Logopädie und
Neurotherapie bis hin zur
Ergotherapie sind wir vor Ort und
digital mit den Menschen in
Verbindung. Wir bieten da...
Doch nicht nur Astronauten kämpfen mit dem Knochenabbau. Allgemein baut die Knochensubstanz ab dem 30. Lebensjahr ab. Ein menschlicher Knochen verliere alle zwölf Monate ein Prozent an Substanz. Sechs Millionen Deutsche gelten sogar als akut frakturgefährdet.
Dennoch befindet sich das Skelett auch im Erwachsenenalter in einem ständigen Erneuerungsprozess - alle sechs Jahre baut es sich einmal auf und ab. Diesen Prozess können wir unterstützen: Setzen wir unsere Muskeln ein, lassen sie an den Knochen ziehen, unterstützen wir den Knochenaufbau. Eine Mischung aus Krafttraining und Impact-Sport Einheiten hilft.
Doch auch dieser Einfluss hat seine Grenzen: Im Alter reagiert der Knochen immer schwächer auf Belastungen und im hohen Alter besteht lediglich noch die Möglichkeit, die Geschwindigkeit des Abbaus zu bremsen. In einer Studie der Deutschen Luft-und Raumfahrtforschung zeigten 300 Amateur-Leistungssportler im Alter von 40 Jahren 15 bis 20 Prozent stärkere Knochen als Probanden ohne sportliche Betätigung. In den Folgejahren nahm der Vorsprung kontinuierlich ab.
Letztlich ist der beste Schutz gegen Osteoporose der Aufbau einer großen Peak-Bone-Mass-Höchstmenge an erreichbarer Knochensubstanz - schon im jungen Erwachsenenalter. Das Optimum ist von Ernährung, sportlicher Betätigung und genetischen Faktoren abhängig.
Daniela Driefert / physio.de
OsteoporoseSportStudie
Und verantwortlichem Umgang mit Sonnenstrahlung! Darum bitte Bewegung nicht nur im Fitnessstudio und auch nicht nur abends und frühmorgens Nordic Walking oder so....
Gefällt mir
Wollen Sie diesen Beitrag wirklich melden?
Problem beschreiben
britta109 schrieb:
Das Optimum ist von Ernährung, sportlicher Betätigung und genetischen Faktoren abhängig.
Und verantwortlichem Umgang mit Sonnenstrahlung! Darum bitte Bewegung nicht nur im Fitnessstudio und auch nicht nur abends und frühmorgens Nordic Walking oder so....
Mein Profilbild bearbeiten