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Bobsi05
Vor einem Monat
Hallo, welche Erfahrung habt Ihr mit den Faszienrollen bei Läufern(3mal/Woche 10-20km)? Empehlt Ihr das Rollen der Beine am Trainingstag dann später oder trainingsfreien Tage?
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Hallo, welche Erfahrung habt Ihr mit den Faszienrollen bei Läufern(3mal/Woche 10-20km)? Empehlt Ihr das Rollen der Beine am Trainingstag dann später oder trainingsfreien Tage?
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Bobsi05 schrieb:

Hallo, welche Erfahrung habt Ihr mit den Faszienrollen bei Läufern(3mal/Woche 10-20km)? Empehlt Ihr das Rollen der Beine am Trainingstag dann später oder trainingsfreien Tage?

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FFGG
Vor 6 Tagen
Informier dich, was eine Faszie ist, wie sie physiologisch funktioniert und dann weißt du, wie du es anwenden kannst, falls du überhaupt einen Sinn darin siehst. Hilfreich ist auf youtube Strolling under the Skin

Hier wird gezeigt, was Faszien sind, und dass die Rollen nicht auf Faszienebene funktionieren.
VG
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Informier dich, was eine Faszie ist, wie sie physiologisch funktioniert und dann weißt du, wie du es anwenden kannst, falls du überhaupt einen Sinn darin siehst. Hilfreich ist auf youtube Strolling under the Skin Hier wird gezeigt, was Faszien sind, und dass die Rollen nicht auf Faszienebene funktionieren. VG
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FFGG schrieb:

Informier dich, was eine Faszie ist, wie sie physiologisch funktioniert und dann weißt du, wie du es anwenden kannst, falls du überhaupt einen Sinn darin siehst. Hilfreich ist auf youtube Strolling under the Skin

Hier wird gezeigt, was Faszien sind, und dass die Rollen nicht auf Faszienebene funktionieren.
VG



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