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Eine Umstellung des Essverhaltens und der alltäglichen Routinen im Umgang mit Ernährung und Gesundheit stellt allerdings für viele Menschen eine große Veränderung dar. Oft ist eine Gewichtsreduktion mit viel Anstrengung verbunden und muss langfristig in den gewohnten Alltag integriert werden.
Neben dem Essverhalten können verschiedene weitere Faktoren die Gewichtsabnahme beeinflussen. Eine Gruppe europäischer ForscherInnen fand nun heraus, dass sich zusätzlich auch demografische (Alter, Einkommen und Bildung) und sozial-kognitive Faktoren (eigene Erwartungen und Absichten, Selbstwirksamkeit und Motivation) auf den Abnehmerfolg bei adipösen oder übergewichtigen Menschen auswirken können.
Die Studie
Die Forschungsgruppe analysierte dabei die Daten von 1.973 Erwachsenen. Die Gruppe der ProbandInnen bestand aus Menschen mit Übergewicht oder Adipositas und Prädiabetes.
Es wurde herausgefunden, dass die Zugehörigkeit zum männlichen Geschlecht, ein höherer BMI (Body Mass Index) bei Studienbeginn und ein höheres Einkommen eine erfolgreiche Gewichtsabnahme begünstigen können – ebenso wie soziale, kognitive und affektive Faktoren.
So kann die Einstellung des sozialen Umfeldes zum Thema gesunder Ernährung und Abnehmen eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsreduktion spielen. Auch die eigene Überzeugung, eine gesunde Ernährung als vorteilhaft zu erkennen, kann Einfluss auf den Abnehmerfolg haben.
Fazit
Insgesamt zeigen die Ergebnisse der Studie, dass eine erfolgreiche Gewichtsreduktion bei übergewichtigen und adipösen Menschen mit Prädiabetes zusätzlich zu der Veränderung des Essverhaltens auch durch verschiedene soziale, kognitive und demografische Faktoren beeinflusst werden kann.
Durch die Wahl der Studienmethode kann allerdings keine allgemeingültige verbindliche Aussage getroffen werden, messbare Werte lassen sich leider nicht sicher erkennen.
Die Studie im Original finden Sie hier.
Lena Lorenzen / pyhsio.de
AdipositasAbnehmenDiabetessozioökonomischer StatusPsychologieStudieÜbergewicht
Hat man da mal nachgeschaut, wer für diese Gruppe die Mahlzeiten zubereitet? thinking_face
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Logo1983 schrieb:
"Es wurde herausgefunden, dass die Zugehörigkeit....."
Hat man da mal nachgeschaut, wer für diese Gruppe die Mahlzeiten zubereitet? thinking_face
Soziale Events, welche meist am Wochenende stattfinden, laden natürlich dazu ein, sich in Restaurants zu treffen - wo der Überblick über Kalorien nicht ersichtlich ist.
Des Weiteren sind Aussagen aus dem Freundesbereich meistens gekennzeichnet von "Wo willst du denn abnehmen?", "Du bist doch gut so, wie du bist" anstatt hier wirklich eher Vertrauen und extrinsische Motivation zu liefern im Sinne von "Finde ich toll, wie du das angehst".
Eine erfolgreiche "Diät", wobei dieser Begriff eher negativ zu konnotieren ist, besteht aus 3 Säulen:
Flexibilität, Genauigkeit und Adhärenz.
Natürlich sind solche Treffen wie gemeinsames Essengehen erlaubt, nur sollten Sie kein Ding der Gewohnheit sein und wenn, dann eher im Rahmen des gemeinsamen Kochens oder einer besseren Auswahl an Gerichten.
Nicht umsonst sollte man sich mit Menschen umgeben, die einen bei den eigenen Zielen unterstützen.
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Hustii schrieb:
Mitunter ist die soziale Komponente vermutlich mit eine der ausschlaggebendsten, wenn es darum geht, längerfristig einen Abnahme-Erfolg zu garantieren.
Soziale Events, welche meist am Wochenende stattfinden, laden natürlich dazu ein, sich in Restaurants zu treffen - wo der Überblick über Kalorien nicht ersichtlich ist.
Des Weiteren sind Aussagen aus dem Freundesbereich meistens gekennzeichnet von "Wo willst du denn abnehmen?", "Du bist doch gut so, wie du bist" anstatt hier wirklich eher Vertrauen und extrinsische Motivation zu liefern im Sinne von "Finde ich toll, wie du das angehst".
Eine erfolgreiche "Diät", wobei dieser Begriff eher negativ zu konnotieren ist, besteht aus 3 Säulen:
Flexibilität, Genauigkeit und Adhärenz.
Natürlich sind solche Treffen wie gemeinsames Essengehen erlaubt, nur sollten Sie kein Ding der Gewohnheit sein und wenn, dann eher im Rahmen des gemeinsamen Kochens oder einer besseren Auswahl an Gerichten.
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